మనం దోసకాయను తినడం వలన 5 లాభాలు అందుతాయి. మరి వాటి గురించి ఈ వెబ్ స్టోరీ లో తెలుసుకుందాం.
మన శరీరాన్ని ఆర్యోగంగా ఉంచడంలో పండ్లు, కూరగాయలు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.
ఈ దోసకాయలో ఎక్కువ వాటర్ ఉంటుంది. అందువల్ల న్యూట్రిషన్ పుష్కలంగా దొరుకుతాయి.
దోసకాయలో ఎక్కువ నీరు ఉండటంవల్ల మన శరీరాన్ని డిప్రెషన్ కాకుండా రక్షిస్తుంది.
దోసకాయలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు పీచు పదార్థాలు ఉండటంవల్ల బ్లడ్ ప్రెసర్ ను రెగ్యూలేట్ చేస్తుంది.
ఇది బ్లడ్ షుగర్ ను అదుపులో ఉంచుతుంది.
దీనిలో దీనిలో పైబర్ ఉండటంవల్ల తిన్న ఆహారాన్ని జీర్ణం అయ్యే విదంగా హెల్ప్ చేస్తుంది.
చర్మం , ముఖ అందన్నీ అందంగా ఉంచటంలో ఎక్కువ హెల్ప్ చేస్తుంది.
All images credit : unsplash